余姚市是浙江省轄縣級市，寧波市代管。位于浙江省東部，寧波市境西北部，東與寧波市江北區(qū)、鄞州區(qū)相鄰；南枕四明山，與奉化市、嵊州市接壤；西連紹興市上虞區(qū)，北毗慈溪市，西北于錢塘江、杭州灣中心線與海鹽縣交界。轄6個街道、14個鎮(zhèn)、1個鄉(xiāng)：梨洲街道、鳳山街道、蘭江街道、陽明街道、低塘街道、郎霞街道、臨山鎮(zhèn)、黃家埠鎮(zhèn)、小曹娥鎮(zhèn)、泗門鎮(zhèn)、馬渚鎮(zhèn)、牟山鎮(zhèn)、丈亭鎮(zhèn)、三七市鎮(zhèn)、河姆渡鎮(zhèn)、大隱鎮(zhèn)、陸埠鎮(zhèn)、梁弄鎮(zhèn)、大嵐鎮(zhèn)、四明山鎮(zhèn)、鹿亭鄉(xiāng)。地勢南高北低。南部四明山山巒起伏，間有盆地、谷地；中部姚江平原，有弧山殘丘；北部為濱海沖積平原。牟山湖為境內(nèi)最大海跡湖，四明湖為最大人工湖。姚南山區(qū)螢石、高嶺土和花崗巖資源豐富。杭甬高鐵、蕭甬鐵路、杭甬高速、329國道穿境而過，京杭甬運(yùn)河、姚江航道通寧波、杭州，水陸交通便捷。特產(chǎn)楊梅、余姚干筍、珠茶等。有丹山赤水、天下玉苑2個國家級4A風(fēng)景旅游區(qū)。古跡有國家重點(diǎn)文物保護(hù)單位河姆渡遺址，黃宗羲墓，舜江樓、通濟(jì)橋、五桂樓等。革命紀(jì)念地有浙東（四明山）抗日根據(jù)地舊址等。

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